Ginástica Sénior - Capacidade funcional e qualidade de vida do sénior

Curso de Formação | Ginástica Sénior
Capacidade Funcional e Qualidade de Vida do Sénior

13 a 15 de fevereiro

Atribuição de 3 UC's | Técnicos de Exercício e Diretores
Componente de Formação: Geral

Teoria - 6 horas
- As alterações associadas ao envelhecimento
- Aplicação de Treino Funcional
- Técnicas de consciencialização postural
- Recomendações para a eficácia do trabalho de reforço muscular, proprioceção e equilíbrio
- Bateria de testes de avaliação
- Atividades lúdicas e recreativas. O foco na velocidade de reação, coordenação, memória, agilidade e concentração.

Prática - 9 horas
- Aplicação de Treino Funcional
- Técnicas de consciencialização postural
- Progressão de exercícios
- Aplicação da bateria de testes de avaliação simples e eficaz
- Proposta de atividades lúdicas e recreativas. O foco na velocidade de reação, coordenação, memória, agilidade e concentração.

Formadora Prof. Maria Spratley
Mestre em Atividade Física para a Terceira Idade pela FADEUP;
Licenciada em Educação Física e Desporto pela FCDEF-UP;
Docente no Instituto Piaget de Atividade Física na Terceira Idade;
Formadora de SeniorGym da Federação de Ginástica de Portugal (FGP);
Formadora de Atividade Física para Séniores;
Professora de Ginástica Sénior na FADEUP, empresas municipais e ginásios;

Preços:
80 € até dia 5 de fevereiro e
100€ entre 6 e 13 de fevereiro.

Para inscrições e/ou informações contactar: kickoff.formacao@todaaprova.pt
Telefone: 226066771